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打工人可以选择哪些口服营养品？

打工人可以选择以下口服营养品： 1. 维生素B复合片：可以提供能量，缓解疲劳，增强体力。 2. 维生素C片：增强免疫系统，提高抗病能力。 3. 钙片：有助于骨骼健康，预防骨质疏松症。 4. 镁片：有助于放松神经，缓解压力和焦虑。 5. 铁片：补充铁质，预防贫血。 6. 蛋白质粉或饮品：补充蛋白质，增强体力和肌肉发展。 7. 益生菌片或饮品：改善肠道功能，增强消化吸收能力。 8. 鱼油软胶囊：提供Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康和脑功能。 在选择口服营养品时，打工人应根据自身需求和身体状况来选择，也可以咨询医生或药师的建议。同时，注意选择正规品牌和商品，并按照产品说明的剂量使用。

20余亩的育苗工厂内，人员往来穿梭，大家工种不同，工序有异，却都专注于手头的活，双手一抬一放间，种子入土、瓜苗嫁接、菜苗移盆，忙碌却有序。，贯彻系统思维，把握“看、听、问、议”等调研方法，全面、辩证剖析经验启示。

李子君如今多少岁？是什么时候宣布退役的？

李子君的年龄和退役时间信息可能需要进一步查询。很抱歉，我没有足够的信息来回答您的问题。

“项目从招引落地到建设投产只用了6个月，建设速度快、智能程度高、发展势头好。， 作为服务乡镇夫妻店的产业互联网公司，在倪娟看来，汇通达所处的依然是一个蓝海赛道。

吃蟹后，怎样缓解胃寒？

吃蟹后出现胃寒的情况，是因为蟹肉性寒，进入胃部后会导致胃部寒凉感。以下是缓解胃寒的方法： 1. 喝姜汤：将一小块生姜切成片，加入水中煮沸，然后喝这个姜汤，可以帮助温暖胃部。 2. 喝热水：喝一杯热水有助于提高体温，缓解胃部的寒凉感。 3. 吃温热食物：避免吃生冷的食物，尽量选择温热的食物，如热汤、热饭等，帮助提升胃部温度。 4. 避免饮用冷饮和冰冷的水：冷饮和冰水会使胃部更寒冷，应避免饮用。 5. 注意休息：多休息，保持身体的温暖，有助于缓解胃部寒凉感。 如果胃寒情况持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

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